Wenn der Ellenbogen schmerzt
Auf dieser Seite finden Sie Informationen zu Ellenbogenschmerzen und Ellenbogenbehandlung.
Seitenindex:
- Wo treten Ellenbogenschmerzen auf?
- Wie schmerzt der Ellenbogen?
- Ursachen der Ellenbogenschmerzen?
- Was tun bei Ellenbogenschmerzen?
Behandlungen für den Ellenbogen
- Diagnose: Wie untersucht der Arzt bei Ellenbogenschmerzen?
- Therapie der Ellenbogenschmerzen?
- Nicht operative (konservative) Behandlungsmethoden bei Ellenbogenschmerzen
A) Ergotherapie / Physiotherapie
B) Taping
C) Stosswellenbehandlung
D) Ellenbogeninjektionen/-punktionen - Operative Behandlungsmethoden bei Ellenbogenschmerzen
A) Ellenbogengelenksarthroskopie
B) Ellenbogengelenksprothese
C) Osteosynthese
Wo treten Ellenbogenschmerzen auf
Ellenbogenschmerzen können an verschiedenen Stellen auftreten: an der äusseren Seite (Tennisellenbogen), an der inneren Seite (Golferellenbogen), im hinteren Bereich (Olecranon-Bursitis) oder durch innere Gelenkprobleme. Ursachen können Überlastung, Sehnenentzündungen oder Verletzungen sein. Eine genaue Diagnose durch einen Arzt ist wichtig, besonders bei anhaltenden Schmerzen oder Begleitsymptomen wie Schwellungen oder Taubheitsgefühlen.
Wie schmerzt der Ellenbogen
Ellenbogenschmerzen können sich auf verschiedene Arten äussern, abhängig von der zugrunde liegenden Ursache. Die Schmerzen können dumpf, stechend, ziehend oder pochend sein. Sie können bei Bewegung oder in Ruhe auftreten und können sich über die gesamte Länge des Ellenbogens erstrecken oder sich auf einen spezifischen Bereich konzentrieren.
Manchmal werden Schmerzen durch spezifische Bewegungen verstärkt, wie das Beugen oder Strecken des Arms, das Heben von Gegenständen oder das Greifen. In anderen Fällen können Schmerzen konstant vorhanden sein oder sich verschlimmern, wenn Druck auf den Ellenbogen ausgeübt wird.
Begleitende Symptome wie Schwellungen, Rötungen, Wärmegefühl oder Taubheitsgefühle können ebenfalls auftreten. Die Intensität der Schmerzen variiert je nach Ursache, von mild bis stark, und kann sich im Alltag störend oder beeinträchtigend auswirken. Bei persistierenden oder zunehmenden Ellenbogenschmerzen ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um eine genaue Diagnose und angemessene Behandlung zu erhalten.
Ursache der Ellenbogenschmerzen
Ellenbogenschmerzen können durch verschiedene Ursachen bedingt sein:
1. Überlastung und repetitive Bewegungen:
Häufig entstehen Ellenbogenschmerzen durch wiederholte Belastung, wie sie bei Sportarten wie Tennis, Golf oder anderen Aktivitäten auftreten, die die Ellenbogen stark beanspruchen. Dies kann zu Sehnenentzündungen führen, wie dem Tennisellenbogen (äussere Ellenbogenschmerzen) oder dem Golferellenbogen (innere Ellenbogenschmerzen).
2. Verletzungen:
Stürze, Schläge oder plötzliche traumatische Ereignisse können zu Verletzungen wie Knochenbrüchen, Bänderrissen oder Sehnenverletzungen im Ellenbogenbereich führen.
3. Entzündungen und Erkrankungen:
Erkrankungen wie Arthritis (z. B. rheumatoide Arthritis oder Arthrose) können zu Entzündungen im Ellenbogengelenk führen, die Schmerzen verursachen. Ebenso können Schleimbeutelentzündungen oder Nervenkompressionen im Ellenbogenbereich Schmerzen verursachen.
4. Fehlhaltungen und biomechanische Probleme:
Eine falsche Haltung, Überlastung der Muskeln oder Dysbalancen im Bewegungsapparat können langfristig zu Ellenbogenschmerzen führen.
5. Medizinische Bedingungen:
Systemische Erkrankungen wie Gicht oder Infektionen können ebenfalls Schmerzen im Ellenbogen verursachen.
Die genaue Ursache der Ellenbogenschmerzen kann nur durch eine gründliche ärztliche Untersuchung und gegebenenfalls weitere diagnostische Tests bestimmt werden. Behandlungen können von Ruhe und physikalischer Therapie bis hin zu Medikamenten oder chirurgischen Eingriffen reichen, abhängig von der Ursache der Schmerzen.
Was tun bei Ellenbogenschmerzen
Bei Ellenbogenschmerzen ist es wichtig, die Ursache zu ermitteln, um eine gezielte Behandlung einzuleiten. Hier sind einige allgemeine Massnahmen, die bei Ellenbogenschmerzen helfen können:
1. Ruhe und Schonung
Vermeiden Sie Aktivitäten, die die Schmerzen verschlimmern könnten. Ruhe und Schonung können helfen, die betroffene Region zu entlasten und die Heilung zu fördern.
2. Eis oder Wärme:
Bei akuten Schmerzen kann die Anwendung von Eispackungen helfen, Schwellungen und Entzündungen zu reduzieren. Später, wenn die akute Phase vorüber ist, kann Wärme in Form von warmen Kompressen oder Bädern die Muskeln entspannen und die Heilung fördern.
3. Schmerzlinderung:
Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol können helfen, die Schmerzen zu reduzieren. Jedoch sollten diese Medikamente nur gemäss den Anweisungen des Arztes oder den Empfehlungen auf der Verpackung eingenommen werden.
4. Physiotherapie und Übungen:
Ein Physiotherapeut kann spezifische Übungen und Techniken empfehlen, um die Muskeln zu stärken, die Beweglichkeit zu verbessern und die Schmerzen zu lindern. Diese Übungen können helfen, die Funktionalität des Ellenbogens wiederherzustellen.
5. Ergonomische Anpassungen:
Überprüfen Sie Ihre Haltung und ergonomische Gewohnheiten, insbesondere wenn die Schmerzen durch wiederholte Bewegungen oder Tätigkeiten entstehen. Möglicherweise sind Anpassungen an Arbeitsplatz oder Bewegungsmuster nötig.
6. Medizinische Behandlung:
Bei schwereren oder persistenten Schmerzen ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen. Der Arzt kann zusätzliche Tests durchführen, eine genaue Diagnose stellen und möglicherweise weitere Behandlungen wie Injektionen, Bandagen, Orthese oder in seltenen Fällen eine Operation empfehlen.
7. Alternative Behandlungsmethoden:
Manche Menschen finden Linderung durch alternative Behandlungen wie Akupunktur, Massage oder chiropraktische Therapie. Es ist jedoch wichtig, solche Ansätze mit einem Arzt zu besprechen.
Die Behandlung von Ellenbogenschmerzen hängt stark von der zugrunde liegenden Ursache ab. Eine individuelle Beratung durch einen Arzt oder einen Spezialisten ist oft notwendig, um die beste Vorgehensweise zu bestimmen.
Behandlungen für den Ellenbogen
Diagnose: Wie untersucht der Arzt bei Ellenbogenschmerzen ?
Die Diagnose des zugrundeliegenden Problems ist nicht immer einfach. Ein Grund hierfür ist die komplexe Ellenbogen-Anatomie auf kleinem Raum.
Das persönliche Gespräch und die Vorgeschichte des Patienten (Anamnese) leiten die nachfolgende Untersuchung in die richtige Richtung. Durch eine systematische Herangehensweise und die schrittweise Untersuchung aller Strukturen des Ellbogens können verschiedene Krankheiten (Pathologien) verhältnismässig einfach voneinander abgrenzt und weiterführende Untersuchungen gezielt angeordnet werden (z. B. ein Röntgen oder Ultraschall etc.).
Therapie der Ellenbogenschmerzen ?
Die Therapie von Ellenbogenschmerzen variiert je nach Ursache und Schwere der Beschwerden:
1. Ruhe und Schonung:
Vermeiden Sie belastende Aktivitäten und geben Sie dem Ellenbogen Zeit zur Erholung.
2. Physiotherapie:
Gezielte Übungen und Therapien können die Muskeln stärken, die Beweglichkeit verbessern und Schmerzen lindern.
3. Medikamente:
Schmerzmittel oder entzündungshemmende Medikamente können zur Linderung eingesetzt werden. In manchen Fällen sind Injektionen direkt in den Ellenbogenbereich möglich.
4. Ergonomische Anpassungen:
Änderungen im Arbeits- oder Bewegungsverhalten können helfen, wiederholte Belastungen zu reduzieren.
5. Brace oder Orthese:
Spezielle Bandagen können den Ellenbogen stabilisieren und Entlastung bieten.
6. Chirurgie:
Bei schweren Fällen kann eine Operation notwendig sein, um die zugrunde liegende Ursache zu behandeln.
7. Alternative Therapien:
Akupunktur, Massagetherapie oder chiropraktische Behandlungen können ergänzend hilfreich sein, sollten aber mit einem Arzt besprochen werden.
Ein individueller Behandlungsplan, abgestimmt auf die Diagnose des Arztes, ist entscheidend für eine wirksame Therapie bei Ellenbogenschmerzen.
Nicht operative (konservative) Behandlungsmethoden bei Ellenbogenschmerzen
Konservative Behandlungsmethoden für Ellenbogenschmerzen umfassen Ruhe, physikalische Therapie, Eis/Wärme-Anwendungen, entzündungshemmende Medikamente, ergonomische Anpassungen, Unterstützungsbandagen und alternative Therapien wie Akupunktur oder Massage. Diese Massnahmen zielen darauf ab, Schmerzen zu lindern, Entzündungen zu reduzieren, die Beweglichkeit zu verbessern und die Heilung zu fördern, ohne eine Operation durchführen zu müssen. Es ist wichtig, mit einem Arzt oder einem Spezialisten zusammenzuarbeiten, um die beste konservative Behandlung für die spezifischen Ellenbogenschmerzen zu ermitteln.
Physiotherapie für Ellenbogen
Diagnose und individuelle Therapieplanung:
Ein erfahrener Physiotherapeut wird zunächst eine gründliche Untersuchung durchführen, um die Ursache Ihrer Ellenbogenprobleme zu identifizieren. Basierend auf dieser Diagnose entwickeln sie einen massgeschneiderten Therapieplan, der auf Ihre speziellen Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Schmerzlinderung:
Die Reduzierung von Schmerzen ist oft der erste Schritt. Dies kann durch verschiedene Techniken wie manuelle Therapie, Ultraschalltherapie und gezielte Übungen erreicht werden, die die Muskulatur stärken und Verspannungen lösen.
Muskelaufbau und Stabilität:
Die Stärkung der Muskulatur um den Ellenbogen herum ist entscheidend, um die Gelenkstabilität zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Ihr Physiotherapeut wird Übungen auswählen, die Ihre Muskulatur gezielt ansprechen und stärken.
Anleitung zur Selbsthilfe:
Im Rahmen der Ellenbogen-Physiotherapie lernen Sie auch, wie Sie selbst zur Genesung beitragen können. Dies kann die Anwendung von Wärme- oder Kältetherapie, das richtige Tragen von Bandagen oder Schienen und die Ausführung von Heimübungen umfassen.
Prävention von erneuten Verletzungen:
Ein wichtiger Teil der Ellenbogen-Physiotherapie besteht darin, Sie darüber aufzuklären, wie Sie zukünftige Verletzungen vermeiden können. Dies kann die Anpassung Ihrer Arbeitsweise oder Sporttechnik umfassen.
Die Ellenbogen-Physiotherapie ist ein ganzheitlicher Ansatz zur Wiederherstellung Ihrer Ellenbogenfunktion und -gesundheit. Mit Geduld, Engagement und der richtigen Anleitung von einem qualifizierten Physiotherapeuten können Sie auf dem Weg zur Genesung sein und wieder schmerzfrei und funktional leben. Wenn Sie Probleme mit Ihrem Ellenbogen haben, zögern Sie nicht, einen Fachmann aufzusuchen, der Ihnen die notwendige Unterstützung und Anleitung bieten kann.
Arten des Ellenbogen-Tapings:
Es gibt verschiedene Techniken und Arten des Ellenbogen-Tapings. Die beiden häufigsten sind:
- Kinesiologie-Taping: Dies ist eine Technik, bei der elastisches Tape verwendet wird, das sich der Bewegung des Körpers anpasst. Es wird oft verwendet, um Schmerzen zu lindern, die Durchblutung zu fördern und die Muskulatur zu unterstützen. Kinesiologie-Tape wird häufig bei Sportverletzungen eingesetzt.
- Stabilisierendes Tapen: Hierbei handelt es sich um eine Technik, bei der nicht dehnbares, stützendes Tape verwendet wird, um die Stabilität des Ellenbogens zu erhöhen. Dies kann bei Instabilitäten oder nach Verletzungen hilfreich sein.
Wichtig bei Ellenbogen-Tapen:
- Professionelle Anleitung: Das Tape sollte von einem geschulten Fachmann angelegt werden, um sicherzustellen, dass es korrekt platziert ist und den gewünschten Effekt erzielt.
- Hautpflege: Die Haut sollte sauber und trocken sein, bevor das Tape angelegt wird, um Hautreizungen zu vermeiden.
- Überprüfung der Durchblutung: Es ist wichtig, regelmäßig die Durchblutung des Arms zu überprüfen, um sicherzustellen, dass das Tape nicht zu straff angelegt wurde.
- Entfernung des Tapes: Das Tape sollte nach einer bestimmten Zeit sicher und vorsichtig entfernt werden, um die Haut nicht zu schädigen.
- Individuelle Anpassung: Das Ellenbogen-Taping sollte auf die individuellen Bedürfnisse und die Diagnose des Patienten abgestimmt sein.
Stosswellentherapie und Ellenbogenpunktion
Die Stosswellentherapie ist ein nicht-invasives Verfahren, bei dem hochenergetische Schallwellen auf das betroffene Gewebe gerichtet werden. Diese Wellen durchdringen die Haut und das Gewebe, um Entzündungen zu reduzieren, die Durchblutung zu fördern und die Heilung zu unterstützen. In Bezug auf Ellenbogenbeschwerden, wie beispielsweise Tennisellenbogen oder Sehnenentzündungen, hat sich die Stosswellentherapie als vielversprechende Methode erwiesen.
Nicht-invasiv: Die Stosswellentherapie erfordert keine Injektionen oder chirurgischen Eingriffe und minimiert das Risiko von Infektionen.
Schmerzlinderung: Diese Therapie kann Schmerzen lindern, indem sie Entzündungen reduziert und die Regeneration von beschädigtem Gewebe fördert.
Verbesserung der Beweglichkeit: Die Stosswellentherapie kann dazu beitragen, die Beweglichkeit des Ellenbogens wiederherzustellen.
Die Ellenbogenpunktion ist ein minimalinvasiver Eingriff, bei dem Flüssigkeit aus dem Gelenk entfernt wird, um Schmerzen und Schwellungen zu lindern. Sie wird oft bei Gelenkentzündungen oder Flüssigkeitsansammlungen im Ellenbogen, wie sie bei der sogenannten „Tennisellenbogen-Bursitis“ auftreten können, eingesetzt.
Schnelle Schmerzlinderung: Durch das Ablassen von Flüssigkeit aus dem Gelenk kann sofortige Schmerzlinderung erzielt werden.
Diagnose und Analyse: Die entnommene Flüssigkeit kann auf Anzeichen von Entzündung oder Infektion untersucht werden, um die Ursache der Beschwerden zu ermitteln.
Verbesserte Beweglichkeit: Durch die Reduzierung von Schwellungen kann die Ellenbogenbeweglichkeit wiederhergestellt werden.
Beide Behandlungen, die Stosswellentherapie und die Ellenbogenpunktion, sind wirksame Optionen zur Bewältigung von Ellenbogenproblemen. Die Wahl zwischen den beiden hängt von der spezifischen Diagnose und den individuellen Bedürfnissen des Patienten ab. Vor jeder Behandlung ist es jedoch wichtig, mit einem qualifizierten Mediziner oder Orthopäden zu sprechen, um die beste Vorgehensweise für Ihre Ellenbogenbeschwerden festzulegen.
Therapie der Ellenbogenbeschwerden
Die Behandlungen sind oftmals konservativ (nicht operativ).
- Behandlung mit Medikamenten
- Ruhigstellen und Schonen des Gelenks. Unterstützend werden Schienen oder Salben verbände eingesetzt.
- Behandlung mit Physiotherapie
- Andere Behandlungen bei Ellenbogenschmerzen
- Extrakorporale Stosswellentherapie (ESWT)
- Manuelle Therapie (Osteopathie, Chiropraktik)
- Physiotherapeutische Behandlungen
- Massagen
- Akupunktur
- Injektionen: Manchmal verabreichen Orthopäden die Schmerzmittel auch als Injektion in oder an das Ellenbogengelenk.
Operative Behandlungsmethoden bei Ellenbogenschmerzen
Die Medizin stösst mit ihren konservativen Therapien mitunter an Grenzen. Schlagen herkömmliche Behandlungen nicht an, steht in der Regel eine Operation im Raum, insbesondere wenn eine Erkrankung am Ellenbogen fortschreitet.
Folgende Verfahren können dann zum Einsatz kommen:
- Gelenkspiegelung (Arthroskopie)
- Gelenkersatz (zum Beispiel bei Arthrose)
- Entfernen von entzündlich verändertem Gewebe oder eines freien Gelenkkörpers (zum Beispiel bei Arthrose oder Osteochondrosis dissecans)
- Entfernen des Schleimbeutels bei einer Schleimbeutelentzündung.
- Einbau einer Prothese
Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, die Ellenbogenschmerzen operativ zu behandeln. Das ist nur eine kleine Auswahl.
Der nachfolgende Artikel will keine Selbstdiagnose unterstützen. Er soll Ihnen helfen, das Arztgespräch gut vorzubereiten. Wir wollen ein Bewusstsein dafür schaffen, wie Sie mit Ellenbogenschmerzen bei sich selbst oder Angehörigen mithilfe Ihres Orthopäden verantwortlich und gesundheitsbewusst umgehen können.
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